运动运动，你去体育场走圈圈了吗？

若听风语

每天待在家里
吃了睡
睡了吃
就很容易发胖
镜子里的自己
腰也粗了
肩也宽了
双下巴也有了
衣服尺码也变大了
走几步就挪不动脚了
再不运动就不健康了
体育场上走圈圈
每天坚持快走一个小时以上
刚开始运动时
第二天腿脚很酸痛
一直要肌肉痛好几天
做一做辅助拉伸
再跳一跳有氧操
饮食上作出一些调整
一周内
体重减轻两斤
为了健康
继续坚持运动下去








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